JORNADA DE VACUNACIÓN CONTRA LA INTOLERANCIA

En el marco de la Semana de la Salud, se realizó la "jornada de vacunación contra la intolerancia" este acto simbólico dirigido a los estudiantes de preescolar y primaria, buscaba estimular las buenas relaciones interpersonales y el respeto por el otro. Se entregó un carné dando constancia de dicha vacunación en la que se daban algunos tips para fortalecernos en la tolerancia y el respeto por el otro.

La vacuna contra la intolerancia se suministró vía oral (jarabe).
Dependiendo de las apreciaciones de cada director de grupo, se dieron 2 gotas a los estudiantes que no presentan situaciones de conflicto; 5 gotas a quienes eventualmente se muestran intolerantes e irrespetuosos y 10 gotas a aquellos niños que de manera recurrente presentan situaciones de conflicto y agresión con sus compañeros y maestros.

La vacuna estuvo precedida por una charla de orientación sobre el respeto y las relaciones interpersonales.

Se anima a seguir reforzando en casa las buenas prácticas, el respeto, la tolerancia y la construcción de hábitos saludables al interior del hogar.

Atrapados en las redes sociales

Con la apariciòn de la nueva "Legión Holk" preocupa sobre manera las formas como se vinculan nuestros adolescentes y jóvenes a diferentes grupos; todo por una necesidad imperiosa de ser ACEPTADO y sentirse parte de un grupo.
http://occidente.co/el-fantasma-de-las-redes-sociales/

Prevención del Abuso Sexual

 Sobre prevención del abuso sexual. Para ponerlo en práctica.

"El Libro de Tere" nos ilustrará de forma animada sobre qué hacer y cómo evitar el abuso sexual Infantil. Veamolo y conversemos en familia.

Apreciados padres de Familia: En el día a día con sorpresa veo, desde mi oficio de psicólogo,  como los casos de abuso sexual se incrementan de manera desproporcionada, con la falsa creencia de que a nuestros hijos no nos va a suceder. que suceda o no depende en gran medida de nosotros.

A continuación, presentamos la propuesta del instituto colombiano de bienestar familiar para prevenir el abuso sexual:

• Primero que todo, hay que evitar cualquier situación de peligro que pueda facilitar una situación de esta naturaleza.
• Esfuércese por conocer a fondo a las personas que permanecen con el niño o con la niña, y sobre todo las actividades que realizan.
• Genere un ambiente de confianza, respeto y mucho amor entre los padres, madres e hijos, en donde se pueda hablar sobre el abuso sexual.
• Brinde afecto, amistad sincera y educación sexual a los niños y niñas esto fortalece su personalidad y su autoestima.
• Enséñele al niño o niña a valorar su cuerpo, a que se quiera a si mismo. Obviamente, esto no se logra con solo decírselo sino que es necesario reforzar la palabra mediante el ejemplo y el trato cotidiano.
• Esté atento a los signos, tanto físicos como de comportamiento, que indiquen que el niño o niña pueda estar siendo abusado.
• Déjele claro que hay cierto tipo de caricias que no están bien, que pueden hacerle daño, que no es correcto que un adulto toque sus “partes privadas”, ni que a su vez ellos toquen las de un adulto, así éste se lo pida. Asegúrese de que el niño o niña entienda que estas reglas también se les aplican a parientes y amigos.
• Acostumbre al niño o niña a consultar con usted antes de aceptar dulces, regalos o un trato especial de alguien, sea conocido o extraño.
• Confíe en la intuición o sexto sentido del niño, cuando sin motivo aparente, se indisponga con algunas personas.
• Aclárele cómo un abusador puede abordarlo, ofreciéndole (dulces, juguetes o dinero), qué tipo de mirada dirige, cual es el lenguaje que utiliza.
• Enséñele que debe reportarse cada ves que va a salir con alguien y que este atento hacia donde sale. Es importante que los padres estén atentos de no dejar al niño o a la niña sola con otras personas durante mucho tiempo.
• Explíquele que hay adultos que pueden tratar de sobornarlo y llevarlo a un lugar en el cual quede indefenso.
• Indíquele que si alguien le dice o le ofrece algo está bien decir “¡NO!”, salir corriendo, gritar y pedir ayuda. Los niños deben saber que si algo les sucede no deben guardarlo como un secreto, pues no se les regañará sino que se les ayudará. A los niños hay que reforzarles la idea de que siempre tienen que expresar con sinceridad sus vivencias, pensamientos y sentimientos.
• Acepte que el abuso sexual afecta a los niños y niñas de todo el mundo, sin distinción de clase social, sexo o edad.
• Reconozca que el abuso sexual existe y que en todas partes puede haber abusadores sexuales. No olvide que la mayoría de los abusos sexuales a niñas y niños son cometidos por personas cercanas y conocidas, como lo son el papá, el padrastro, el tío, los hermanos, los profesores, entre otros. Es muy importante que los niños y niñas tengan claro que las relaciones sexuales entre familiares, lo que se conoce como incesto están legal y culturalmente prohibidas.
• Frente a cualquier inicio de abuso sexual, no dude en investigar y en avisar a las autoridades. Recuerde  que si usted conoce sobre un delito y no lo denuncia, puede ser sancionado.
• Fortalezcamos las redes de apoyo familiar y social. Busquemos maneras para que entre todos podamos ayudar y brindemos toda la información que poseamos a las autoridades locales competentes.

PREVENIR EL ABUSO SEXUAL ES UN COMPROMISO Y RESPONSABILIDAD DE TODOS CON NUESTRA INFANCIA Y JUVENTUD COLOMBIANA.

Cambio en los hábitos alimenticios, un aporte a nuestros hijos para que den lo mejor!

 LONCHERAS 

SALUDABLES

Obesidad, hiperactividad, sedentarismo, desconcentración y bajo rendimiento académico son algunas de las consecuencias que deja la mala alimentación en l@s niñ@s durante la edad escolar.

Tener el control de lo que consumen sus hijos, aunque mucho de los padres se encarguen de hacer la lonchera con comida saludable, se convierte en un dilema cuando las tiendas, máquinas expendedoras y restaurantes escolares, ofrecen productos que no son provechosos para la alimentación y el crecimiento.

Con el propósito de generar conciencia en la comunidad educativa y el entorno familiar de niñ@s y jóvenes, la Alcaldía de Cali expidió el decreto 0666 de 2010, que exige a las instituciones educativas y padres de familia, un aumento de la oferta de alimentos saludables y de alto contenido nutricional.

Es deber de los padres estar comprometidos con la alimentación de sus hij@s, pero también es deber de los colegios, crear hábitos de alimentación saludables entre  todos,  pues  es  allí donde ellos pasan la mayor parte del tiempo.Los padres de familia deben tener en cuenta los gustos   y preferencias de sus hij@s, explicarles cuáles  son  los alimentos sanos así como las porciones adecuadas para estar saludables.

Durante la infancia y adolescencia se produce el desarrollo físico y mental en la vida de una persona, por eso es fundamental tener una buena alimentación.

VARIEDAD DE ALIMENTOS

Harinas    Tortilla de maíz, galleta dulce con fibra, pan integral, arepa, galletas de soda. Papa cocida.

Frutas         Jugos naturales, Porción de fruta, ensalada de frutas.

Proteína  Huevo cocido, pollo asado, carne de hamburguesa, evitar las carnes procesadas (salchichas, embutidos) 

Lácteos      Queso, yogurt con cereal, Postres.

Verduras   Tomate, lechuga Jugo.

Otros         Frutos secos (pasas maní, nueces, almendras), barra cereal.

                                                   RECOMENDACIONES

1. Muéstrese inquieto si su hij@ no se está comiendo la  lonchera. Revísela al llegar a casa.
2. ·Dialogue sobre la necesidad de comer bien y la conciencia propia de   una sana alimentación.
3. ·  Desestimule el consumo de chicles, gaseosas y bebidas artificiales,     contienen alto porcentaje de azúcar refinada.
4. ·   Varíe. Sí le hace siempre lo mismo puede terminar perdiendo su            interés por la lonchera.
5. ·   Tengal@ en cuenta, así se sentirá importante en la elección de lo        que come. 

Prevención del Acoso Escolar

PROYECTO INTEGRADO

El proyecto integrado es un programa de formación que busca educar en la sexualidad y la prevención del acoso escolar, así como del uso de sustancias psico-activas. 

En esta ocasión queremos compartir un video con el que estamos sensibilizando a nuestros jóvenes sobre las posibles causas por las que alguien se convierte en agresor o acosador.

Los invitamos a pensar y reflexionar sobre este flagelo que se da en nuestros ambientes educativos.

Cuidado con las redes ANTI - SOCIALES

REDES SOCIALES Y PROBLEMAS PSICOLÓGICOS

§ 

El uso de las redes sociales hace parte de las condiciones culturales de hoy día, como cuando se inició con el uso del teléfono celular o  la televisión.

Existen algunos problemas a nivel de psicología que se han generado por el mal uso de las redes sociales. Uno de los problemas más comunes  tiene relación con el uso del mismo usuario (compulsiones- adicción) y otros problemas se han  generado por el uso de otros usuarios para atacar o manipular.

En primer término hablaremos del problema inherente al usuario y para ellos podemos clasificarnos de la siguiente manera: el usuario poco habitual, el usuario promedio, el “actualizado” y el compulsivo.

Las personas que experimentan este tipo de compulsión pueden tener la necesidad “obligada” de ver de forma constante las actualizaciones para no sentirse “fuera de”, “miedo a estar desconectado” como lo indican algunas publicaciones que explican sobre esta situación.

Hay otras personas con este tipo de compulsión que generan síntomas depresivos o ansiosos cuando observan en la vida de otros, aspectos que no están dentro de sus posibilidades actuales como viajes, tipo de trabajo, o estatus.

Porque se desata la compulsión? Probablemente hay que examinar el estado del propio bienestar, de felicidad y autoestima de la persona.

Las otras problemáticas que se han generado tienen relación con el uso de otros usuarios para realizar ataques, acoso, o algún tipo de manipulación. Las más conocidas son:

El Ciberbullyng:

 

“Ciberbulling o Ciberacoso es el uso de información electrónica y medios de comunicación tales como correo electrónico, redes sociales, blogs, mensajería instantánea, mensajes de texto, teléfonos móviles, y websites difamatorios para acosar a un individuo o grupo, mediante ataques personales u otros medios.

El Grooming 

: “es un nuevo tipo de problema relativo a la seguridad de los menores en Internet, consistente en acciones deliberadas por parte de un/a adulto/a de cara a establecer lazos de amistad con un niño o niña en Internet, con el objetivo de obtener una satisfacción sexual mediante imágenes eróticas o pornográficas del menor o incluso como preparación para un encuentro sexual, posiblemente por medio de abusos contra los niños."

Las redes sociales son una gran herramienta, y nos causan también satisfacciones como encuentros con personas a las que habíamos perdido el contacto y ahora podemos tenerlas cerca aunque haya un océano en medio.

RECOMENDACIONES


Sin embargo como hemos visto, existen peligros latentes para nosotros como usuarios, por lo cual generamos esta serie de recomendaciones que esperamos sean de ayuda:

1. Restrinja el acceso a su perfil completo. Ajuste sus opciones de privacidad.  
2. Seleccione con precaución que información quiere mostrar.
3. Tenga cuidado con sus contraseñas, verifique que no queden grabadas en computadores de uso ocasional o de sitios públicos de servicios préstamo internet.
4. Verifique que fotos está publicando, recuerda que las fotos pueden ser descargadas por otros.
5. Examine las solicitudes de amistad de personas desconocidas.
6. Denuncie cualquier tipo de abuso que tenga por red.
7. En perfiles personales: No suministre datos telefónicos , ni dirección
8. Lea las condiciones de utilización de la página.
9. No permita la recepción automática de comentarios de cualquier persona.
10. Es muy importante cerrar las sesiones.
11. Cuando son los adolescentes quienes están usando las redes, los padres deben estar pendiente de sus perfiles. Hágase amigo en red de su hijo (a), chequee sus actualizaciones y sus amigos, solo con intención de protección y háblele a sus hijos sobre los peligros.